在心深處，與內在小孩重逢 好久好久以前，個人因著生活中無法承受的痛苦磨難，幸能踏上成長生命的旅程。...

想像你正站在一個劃分成三個同心圓的圓心中，有外圈、中圈，和內圈。這三圈以你為圓心成放射狀。最外圈，我...

內在小孩說：我想告訴你，無論如何，我就是會擔心。因為我得一邊擔著心，一邊才能安心。你能懂嗎？ ...

【電子套書團購募集】 "愛與信任三部曲" 《擁抱你的內在小孩》、《真愛的旅程》(又名"當信任...

當我開始懂得自己的內在感受，我不再說道理與人應對。 在這個年代，這樣的年歲，道理誰會比誰懂得少？ ...

李崇建老師非常豐富生動的工作坊。 一個讓我們能夠多元學習與練習對話並且認識情緒與感受的工作坊。 從p...

父母面對「問題」時，應該掌握「關心人」，而非「關心事件」。以此來好奇孩子發生的事件，好奇孩子的選擇，...

每個情緒感受有專屬於它的身體覺受。 邀請您，認識自己的內在覺受。 閉上眼睛，深呼吸，吐氣時緩慢而深沉...

擔憂的我的你， 我靜靜地闔上雙眼，全然感受著你的感受，你是如此地憂心！ 你的胃部糾結，有如囤壓了大石...

https://www.youtube.com/watch?v=QDSVLW5Q_cU...